Статьи

В российских школах боевого искусства и силового спорта нередко используются сверхмедленные упражнения. Например, 1 отжимание продолжается 4 минуты подряд. Или подход из 30 жимов, в котором каждый подъём и опускание длится 30 секунд. Такая нагрузка поначалу вызывает настолько сильный дискомфорт, что иностранные спортсмены называют это «самоистязанием». Эта оригинальная методика называется квази-изометрией.

 
  • 20 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 35
  • Отзывов: 0
Для здоровья малыша полезно, чтобы мама была физически активной во время беременности. 
  • 19 июня 2018 08:00:00
  • Просмотров: 51
  • Отзывов: 0

Считается, что сушка помогает обрести подтянутое тело. Но не всем она полезна. Для женщин вред сушки тела порой перевешивает ее пользу

 
  • 18 июня 2018 07:30:00
  • Просмотров: 62
  • Отзывов: 0

Белок является горячей темой среди спортсменов всех видов спорта. Они хотят знать, сколько белка им нужно, когда они должны употреблять его, какой вид белка считается лучшим, и, нужно ли приобретать спортивное белковое питание. 

 
  • 14 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 59
  • Отзывов: 0

Без гормонов и допинга можно создать красивую мускулатуру. Продуманный режим тренировок и спортивная диета помогут добиться результата без допинга.

 
  • 13 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 58
  • Отзывов: 0

У секса и спорта много общего. Это физическая нагрузка, на которую тратятся ресурсы организма. Но совместимы ли секс и спорт? 

 
  • 12 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 44
  • Отзывов: 0

Богатый состав и полезные свойства спирулины позволяют использовать ее от множества заболеваний. Главное соблюдать правила приема.

 
  • 11 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 57
  • Отзывов: 0

Конкуренция на рынке спортпита в России растет. К чему ведут протеиновые войны между производителями? Помогают ли они завоевать покупателя?

 
  • 08 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 53
  • Отзывов: 0

Производство протеина – сложный, многоэтапный процесс. От того, насколько ответственно производитель подошел к этому процессу зависит вкус и качество продукта.

 
  • 07 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 72
  • Отзывов: 0

Спортпит выпускают в разных формах. Удобнее всего таблетированная. Поговорим подробнее про преимущества таблеток. 

 
  • 06 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 58
  • Отзывов: 0

Каким должно быть правильное питание для спортсменов. Как выстроить свое питание в кризис, чтобы получать все необходимое и при этом экономить?

 
  • 05 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 59
  • Отзывов: 0

Чтобы добиться стройной фигуры быстрее, можно в дополнение к спортивным занятиям принимать мангустин для похудения.

 
  • 04 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 66
  • Отзывов: 0

Глютамин помогает снять усталость и увеличить мышечные объемы. В чем еще польза глютамина и в каких случаях стоит его принимать?

 
  • 01 июня 2018 07:00:00
  • Просмотров: 61
  • Отзывов: 0

Перетренированность приводит к психологической и физической усталости. Как ее предотвратить и что делать, если наступила перетренированность.

 
  • 31 мая 2018 08:00:00
  • Просмотров: 73
  • Отзывов: 0

Для здоровья костей и суставов полезно принимать глюкозамин и хондроитин. Они также помогут укрепить волосы и ногти.

 
  • 30 мая 2018 08:00:00
  • Просмотров: 69
  • Отзывов: 0

Спортсмены с недоверием относятся к растительной пище. И напрасно. Растительные белки так же полезны, как и животные, для тех, кто мечтает о красивом теле.

 
  • 29 мая 2018 08:00:00
  • Просмотров: 88
  • Отзывов: 0

Мифы про вред протеина и его опасность для жизни не имеют оснований. Принимайте протеин правильно, и он принесет вам только пользу.

 
  • 29 мая 2018 08:00:00
  • Просмотров: 80
  • Отзывов: 0

Судя по отзывам про мангустин, он помогает очистить организм и похудеть. У него есть и другие хорошие эффекты, о которых вы узнаете из статьи.

 
  • 28 мая 2018 08:00:00
  • Просмотров: 59
  • Отзывов: 0

Зная, что входит в состав BCAA, и в каком соотношении, можно подобрать для себя оптимальную добавку. Для каждого лучшее соотношение BCAA свое.

 
  • 25 мая 2018 08:00:00
  • Просмотров: 68
  • Отзывов: 0

Тестостерон – мужской гормон. Но в некоторых случаях он полезен и женщинам. Поговорим о том, какие проблемы решает лечение женщин тестостероном.

 
  • 24 мая 2018 08:00:00
  • Просмотров: 74
  • Отзывов: 0
  • На странице:
    Показано с 1 по 20 из 62 (всего 4 страниц)